Informe o local e o distrito da sua residência

Ou seja, na mesma semana o formando pode fazer dois cursos, desde que sejam em períodos diferentes

Utilize de forma eficaz o Portal das Finanças: E-Fatura. Insira/confira, organize as suas faturas e aprenda a categorizar

Aprenda a conhecer cada um dos itens que compõem a secção “Definições” de um Smartphone e a personalizar cada um deles, de forma a tornar mais segura e eficaz a sua utilização.

Aprenda a corrigir e a ter uma postura correta no manuseamento da sua máquina fotográfica. Desenvolva exercícios práticos.

Conheça e use aplicações para gerir e proteger o equipamento, mantendo-o “limpo” e atualizado

Aprenda a lidar com o imprevisto e a perder o medo, através de exercícios propostos de forma interativa. Estes consistem em jogos, interpretação de textos teatrais, algum fitness (suave), meditações ativas e passivas, sessões de anedotas e mímica criativa, acompanhado de música apropriada a cada momento

Adquira conhecimentos e competências técnicas atualizadas sobre a aplicação Internet e Segurança Informática, bem como, obter dicas e soluções para questões que estejam no âmbito de ações já efetuadas.

Sendo a fotografia uma forma de se expressar e de ver a vida, adquira ferramentas para construir o seu Projeto Fotográfico, tendo como objetivo final uma Exposição dos seus trabalhos. Esta atividade será composta por 6 ações de 15h cada. Nesta 1.ª ação adquira os conhecimentos básicos do que é um Projeto, o que é a fotografia e para que serve; apresentar uma ideia do que pretende e "trabalhar" essa ideia, tendo em conta do que necessita para a desenvolver: o equipamento, as técnicas, métodos e materiais que vai usar (relembrar os princípios básicos da fotografia).

Aprenda a utilizar a Internet em segurança com os navegadores (browsers).

O Chi Kung significa “arte de manipular com êxito a energia”. É um exercício de treino ou fortalecimento energético. Aprenda a harmonizar os órgãos coração, pericárdio, triplo-aquecedor e intestino delgado que constituem o elemento Fogo, através de conteúdos teórico-práticos.

No contexto atual de pandemia e de confinamento social, adquira estratégias que amenizem os efeitos desta nova realidade, das grandes mudanças sociais e culturais. Aprenda a gerir as emoções para manter o seu bem-estar e encontre uma nova forma de ser feliz.

​Inscrições de 1 a 14 de junho