Adquira conhecimentos e estratégias que se apliquem na esfera pessoal para desenvolver forças psicológicas como a
resiliência, o otimismo, a esperança e a autoeficácia, as quais fazem parte do capital psicológico positivo. O
desenvolvimento destas competências visa a melhoria da satisfação com a vida e do bemestar psicológico, diminuindo
situações de stress e ansiedade, bem como, uma melhor atitude face ao envelhecimento