Inscrição Abril 2022 - Semana de 04 a 08 Abril

PERÍODO DE INSCRIÇÃO DE 10 A 18 DE MARÇO

TIC/TEMÁTICAS – FORMAÇÃO PRESENCIAL E OU ONLINE

(Formato aaaa/mm/dd)

Informe o local e o distrito da sua residência

Após confirmação por mail de "selecionado" deverá efetuar o pagamento para o NIB indicado no mesmo e enviar comprovativo para carmen.sanches@ssap.gov.pt e/ou jose.ferreira@ssap.gov.pt. Após receção do comprovativo receberá mail de confirmação, hora da ação, e nome do(a) formador(a)

Ou seja, na mesma semana o formando pode fazer dois cursos, desde que sejam em períodos diferentes

Adquira um conjunto de competências que permitam que se sinta apto a navegar de forma segura, usando dicas 
essenciais como identificar se um website de compras online é seguro e qual o meio de pagamento mais adequado
Aprenda a usar práticas que permitem criar um corpo mais sustentável através da regeneração, de estar disponível 
para aceitar o novo, libertar tensões, fortalecer o entusiasmo e ser criativo com a natureza que nos envolve - 
Primavera.

19, 21, 26 e 28 de abril e 3, 5, 10 e 12 de maio

Conheça a terapia energética de origem japonesa - Reiki, através da sua prática e que tem como objetivo, 
revitalizar a sua energia e o seu estado global. Aconselha-se a que traga roupa confortável

e dias 3 e 5 de maio, das 10:30 às 12:00

Conheça em cada dia um tema diferente: Funcionalidades básicas do telemóvel: conexões de redes (Wi-Fi, Bluetooth e Dados Móveis) e instalação de aplicação no telemóvel ou tablet; Atualidades tecnológicas: Internet de 
comportamentos (privacidade e segurança de dados e metaverso); Atualizações WhatsApp: Nova política de privacidade, proteção para Backup e adição de novo contacto; O que é o Google One?; Instagram Básico: Como publicar fotos e 
vídeos no feed
Esclareça dúvidas e atualize conhecimentos que serão complementados com a ajuda prática do uso dos dispositivos 
informáticos (computador, telemóvel, tablet…).
Saiba como se apresenta, como está organizado e o funcionamento do seu Smartphone/Tablet
Adquira conhecimentos e estratégias para desenvolver a sua Resiliência, Otimismo e um Mindset positivo. Estas 
competências visam a melhoria e satisfação com a vida e o bem-estar psicológico, diminuindo as situações de stress,ansiedade e contribuindo para uma melhor atitude face ao envelhecimento. Todas as sessões, onde se conversará sobreo dia-a-dia, se iniciarão com uma prática respiratória – RESPIRE FUNDO!

26 e 27 de abril e 2 e 4 de maio